Закаливание детей в ДОУ
Лето - замечательное время года. Природа дает нам солнечный свет и теплые деньки, чтобы насладиться ими и еще и здоровье укрепить. Можно играть на воздухе, закаляться, используя неисчерпаемые возможности природных факторов: свежий воздух, солнечные лучи и вода. Закаливание предупреждает болезнь, способствует укреплению иммунитета, и в этом его важнейшая профилактическая роль. Обладающие высокой активностью ультрафиолетовые лучи, воздействуя на человека через кожу, повышают устойчивость организма к неблагоприятным воздействиям среды. Вместе солнечные и воздушные ванны дают тройной эффект на наше тело. Начинать можно с 3-5 минут, а максимальная продолжительность данных процедур – 30 мин. Самое оптимальное время с 9 до 11 часов утра. Воспитанники детского сада тоже с удовольствием принимают в погожие летние деньки воздушные и солнечные ванны. Радуются солнцу и соблюдают правила закаливания. Главное, не забывать о мерах предосторожности и не переусердствовать, чтобы ультрафиолетовые лучи не стали причиной ожогов или других кожных заболеваний. Подробности здесь