Проект "Первый шаг в фитнес класс"
В рамках проекта «Первый шаг в фитнес класс» с ребятами прошли занятия «степ-аэробика» и «фитбол-аэробика». Использование степа и фитбола укрепляют мышцы спины и брюшного пресса, создают хороший мышечный корсет, развивают координацию и чувство равновесия, но главное – формируют, сложно и длительно вырабатываемый в обычных условиях, навык правильной осанки. Подробнее здесь