Фрукты и овощи в питании ребенка
Среди множества разнообразных факторов, постоянно действующих на развитие детского организма и его здоровье, важнейшая роль принадлежит питанию. Еда должна быть не только вкусной, но и полезной, а полезная еда – это прежде всего овощи и фрукты. Они являются богатыми источниками жизненно необходимых веществ для растущего организма. Пользу овощей и фруктов для детского питания невозможно переоценить. В летнее время их необходимо по возможности использовать максимальное количество которые можно употреблять как в салатах, так и просто кусочками. Это полезно для пищеварения и стимуляции аппетита.